Ви також можете їсти 2-3 йогурти на день, і я навіть рекомендую змішати 1-2 столові ложки лляних пластівців (доступні в магазинах DM, приблизно 300-400 HUF).
ТІЛЬКИ 1 йогурту на весь день недостатньо, ви зможете дотримуватися такої дієти лише 1 день.
Ви також можете їсти багато овочів і фруктів, це не робить вас товстим!
Я також рекомендую порошки для придушення апетиту, які, змішавши їх з мінеральною водою, можуть легко замінити ними 1-2 основних прийоми їжі, 1 порція 80-100 калорій.
Однак він містить всі важливі вітаміни, мінерали та білки, які потрібні вашому організму під час схуднення.
З пригнічувачем апетиту вам не буде так важко схуднути, він повністю усуне ваш апетит, наситить ваш шлунок (шлункова кислота не жує ваш шлунок, він його перетравлює), пришвидшує ваш метаболізм, а також усуває ваш тяга до солодкого.!