ШТРАБО йога - Це повільна, спокійна йога, яка підходить для вагітних жінок і жінок після пологів, для людей із зайвою вагою, для людей похилого віку, а також для тих, хто має проблеми зі здоров’ям. Урок складається з невибагливих вправ на розтяжку та розслаблення, щадних для опорно-рухового апарату. Акцент робиться на правильному виконанні окремих положень та залученні дихання під час вправи.
ХАТА йога - Йога для здорової спини. Це форма йоги, що проводиться в мирному темпі. Акцент робиться на правильній поставі та диханні. Пози, що протікають в ритмі дихання, чергуються з тими, в яких ми залишаємось на кілька вдихів і видихів. Ми також не забуваємо пози розслаблення, в яких тіло заспокоюється, а також згасання та посилення ефектів попередніх позицій.
ПОТУЖНІСТЬ йога - Це динамічна форма йоги з вищими фізичними вимогами та свідомістю, залучаючи дихання під час фізичних вправ. Урок починається з розтяжки всього тіла, а потім плавного переходу до динамічної частини Привітання Сонця та позицій на землі, де ми зміцнюємо м’язи. Нарешті, ми розслабляємось у релаксації.
ГРАФІК:
| Понеділок | Силова йога | 16:50 - 17:50 |
| Вівторок | Хатха-йога | 16:50 - 17:50 |
| Середа | Ніжна йога | 16:50 - 17:50 |
| Четвер | Силова йога | 16:50 - 17:50 |
| П’ятниця | N e c v i č í m e | |
| Субота | Хатха-йога | 09:00 - 10:00 |
| Неділя | N e c v i č í m e | |
ПРЕЙСКУРАНТ:
10 записів = € 43,00
15 записів = 60,00 євро
ВХОД І БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ: