Після їжі рівень цукру в крові підвищується, і це викликає відповідь інсуліну у вашому організмі. Тіло зберігає цукор у м’язах, чекаючи чергового падіння цукру в крові. Однак, якщо ви споживаєте надмірну кількість вуглеводів, ваша система почне працювати неправильно, а ваше тіло накопичуватиме жир. Цей напій допомагає запобігти цьому, який найкраще вживати перед сном.
Інгредієнти:
- 2 заморожені банани
- 2 чайні ложки меленого мигдалю
- півсклянки мигдального молока
- половина чайної ложки мускатного горіха
- половина чайної ложки дерев'яного ящика
- чайна ложка мигдального масла
Змішайте їх плавно в блендері, і ви зможете їх з’їсти відразу.
Банани особливо корисні проти жиру на животі та здуття живота. Калій у ньому допомагає протидіяти надмірному споживанню солі. Крім того, кілька досліджень на мигдалі показали, що він сприяє вивільненню зайвого жиру в животі. Кориця та мускатний горіх посилюють ваш метаболізм, завдяки чому ви спалюєте жир навіть тоді, коли не тренуєтесь.