Кабачкові спагетті, або давайте їсти кабачки замість макаронів!
За допомогою кабачкової спіралі можна дуже легко зробити спа-каму з кабачків. Це невеликий пластиковий інструмент, який можна використовувати як точилку для олівців, яку ви можете придбати за 1-2000 форинтів! (Звичайно, є його електрична версія, але вона дорожча.)
Якщо кабачки зі спагетті Ви замінюєте традиційні макарони з спагетті, вам більше не доведеться відмовлятися від улюблених спагетті болоньєзе або карбонари! 🙂
Крім того, це настільки просто зробити, що неможливо зіпсувати і виділяється з раціону рецептами кабачків мінімальним вмістом калорій, жиру та вуглеводів.!
Цікаво, скільки вуглеводів кабачків і глікемічний індекс?
Кабачкові спагетті-палео дієтичні продукти можна їсти в дієтичній страві без глютену та вуглеводів.
Однак будьте обережні щодо того, який соус і скільки сиру ви з’їсте кабачкові спагетті, тому що це може потворно зіпсувати вам задоволення від макаронних виробів з кабачків без вуглеводів!
Кабачкові спагетті, як і традиційні спагетті, можна зробити дієтичними спагетті з Болоньї, міланських макаронів, дієтичних макаронних виробів з тунця або навіть курячої грудки з вершковими грибами.!
Рецепт спагетті з кабачків
Інгредієнти:
- сирі кабачки (якщо ви турбуєтеся від шкірки, можете очистити її, але не обов’язково)
- 2 дкг кокосової олії
Приготування спагетті з кабачків
Отже, щоб приготувати кабачкові спагетті без вуглеводів, вам потрібна кабачкова спіраль, яку ви можете побачити на малюнку нижче:
- Два кінці вимитих кабачків обрізають, а потім накручують спіраллю на кабачковій спіралі.
- Ми розігріваємо столову ложку кокосового масла і швидкими рухами розкачуємо над ним наше сире кабачне тісто. Таким чином, він втрачає сирість під впливом тепла, але не обсипається.
- У цьому випадку не соліть, лише коли ми вже їмо.
- Подавайте з улюбленим дієтичним соусом.
Харчова цінність 100 грам кабачків:
- 17 ккал,
- 3 г вуглеводів,
- 1 г білка,
- 0 г жиру.
Приємного апетиту!
Я подивився харчову цінність кабачків на Калорійній основі!
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!