Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорії чорної смородини, становить 45,18 ккал. на 100 грам. Споживання енергії в 100 грамах чорної смородини становить приблизно 2% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який виконує помірні фізичні навантаження.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії свіжих фруктів, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорії чорної смородини як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як чорна смородина, ми б не мали енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші таблиці поживних речовин цього фрукта:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Харчові калорії, пов’язані з чорною смородиною
Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних з чорною смородиною: