- supervisor_account 6 осіб
- insert_chart Половину
- тривога_доступу60 хвилин
-
Для веганів
Інгредієнти на 6 осіб
- 2 шт. Часник
- 1 одиниця цибулі
- 1 одиниця (-и) капусти
- 1 щіпка перцю
- 40 грам коріандру
- 1 щіпка солі
- 30 грам оливкової олії 3 столові ложки
- 70 грам пшеничного борошна
- 0,5 чайної ложки каррі
- 50 грам сухарів для панірування
- 70 грам пшеничної манної крупи
- 0,5 чайної ложки паприки де ла Вера або копченої паприки
Підготовка рецепта "Капустяні бургери"
Харчовий склад на 100 гр.
| Ккалорії | 207,72 | 10.9 |
| Вуглеводи | 30.25 | 9.7 |
| Білок | 5.89 | 12.3 |
| Клітковина | 7,77 | 25.9 |
| Жири | 6,96 | 13.1 |
| Натрію | 125.2 | 7.8 |
| Кальцій | 105,37 | 8.8 |
| Залізо | 2.21 | 27.6 |
| Магній | 28.03 | 6.7 |
| Матч | 109,24 | 15.6 |
| Калій | 422,42 | 21.1 |
| Вітамін А | 0,04 | 4.8 |
| Вітамін В1 | 0,12 | 9.9 |
| Вітамін В2 | 0,1 | 7.6 |
| Вітамін В3 | 2.31 | 0 |
| Вітамін В12 | 0 | 0 |
| Вітамін С | 43,76 | 48,6% |
Ви бачите, що добре, я б не погладив thumb_up 0
Робер, якщо ти робиш фіолетові гамбургери, завантажи рецепт та фото, щоб побачити, як вони виглядають! ^^ великий_палець 0
Одна з речей, яка мені найбільше подобається у тому, щоб бути вегетаріанцем, - це процес «бургер»! Ви можете приготувати гамбургери майже з усього, і вони смачні ! Я спробую цю капусту, щоб побачити, як вони виглядають, вони виглядають неймовірно! палець вверх 0
Ха-ха-ха, Робер, це будуть інопланетні гамбургери thumb_up 0
Чудово виглядає. Ти дав мені ідею з цим. Я збираюся спробувати те ж саме, але з червонокачанною капустою, щоб подивитися, якого кольору він приймає. палець вверх 0