Так, картопля - це як цукор в організмі.
але питання, кількість полягає в суті, а не в їжі,
якщо з’їсти трохи картопляного пюре, ви схуднете
якщо ви їсте багато картопляного пюре, ви набираєте вагу
сміливо їжте зрідка трохи молочного картопляного пюре, а також пропускайте вершкове масло, лише якщо ви дотримуєтесь дуже суворої дієти. не з горбистою тарілкою, але ви можете з’їсти невелику порцію в будь-який час, не боячись набрати вагу.
Я сидів на дієті в лікарні за своєю вагою, але принаймні три рази на тиждень їм давали картоплю фрі або в пюре, або на пару.
Він відгодовується краще, ніж звичайна варена картопля, але наскільки це також залежить від того, що в ньому є. Я роблю це з маслом і 20% сметаною, обидва жирні, тому у мене багато калорій, але мені так подобається.
Якщо він містить лише картоплю та 1,5% молока, він має менше калорій. Але якщо ви їсте його в горщику, то в цілому ви не почуваєтесь краще.
До речі, правда полягає в тому, що якщо ви перевищите свої потреби в калоріях, ви наберете вагу, інакше ні, що б там не було.
(Картопля і так здорова. Крохмаль даремно. Він допомагає запобігти раку кишечника.)