Опис
Трохи вуглеводів з високим вмістом білка та солоного .
Чудова вечеря з овочевим салатом, десятиною або оловрантом. Завдяки сиру та яєчним білкам вони насичують.
Резюме
Інгредієнти
| 400 | грамів | Листкове тісто |
| 6 | штук | Яєчний білок |
| 360 | грамів | сир |
| сіль + чорний мелений перець | ||
| яйця на нерест | ||
| 250 | грамів | шпинат |
Інструкції
Листя шпинату порвіть або поріжте на менші шматочки. Покладіть чайну ложку олії під кришку "повісьте трубку". Ми задихаємось дуже мало, хвилину, дві. Відкладіть і просійте і приправте чорним меленим перцем. Сміливо решта інгредієнтів витримають трохи пікантного смаку, але зробіть це самостійно.
Яєчні білки збити в піну, додати сир і шпинат.
Листкове тісто розкачати, нарізати квадратами і викласти в кошики для здоби. Я поклав у тарілку звичайні паперові стаканчики - не ризикнув би стирати. Листкове тісто, якщо воно прикріплене, є монстром.
Я сформувала кекси - вона переклала тісто, щоб воно гарно «лягло».
Чайною ложкою покладіть на дно м’ясо білого сиру - шпинату.
Яйце змащуємо - якщо не забути. я забув.
Випікати при 180 градусах приблизно 12-15 градусів.
Примітки
В іншому випадку я зробив цей рецепт лише 1/3 суми - для себе. З решти листкового тіста я зробив хлопцям штрудель, і вся родина була щаслива і задушена.