Мій рахунок
0,85 € (1,02 € з ПДВ)
Його вирощують у двох варіантах - коричневий льон та золотистий льон, і обидва мають однакову харчову цінність.
Зокрема, вони є важливим джерелом омега-3 жирних кислот, кальцію, магнію, заліза, клітковини, білків, а також вітамінів В1, В6 та фолієвої кислоти.
- Повна клітковина: Одна столова ложка лляного насіння містить близько 3 грамів клітковини, що становить понад 10% від рекомендованої добової норми. Крім того, насіння льону містять обидва типи клітковини, тобто розчинні, що допомагає, наприклад, підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, і нерозчинні, які діють для запобігання запорів, геморою та є джерелом їжі для мікробіому кишечника.
- Підтримує баланс холестерину
- Містить високоякісні білки
- Допомагає контролювати рівень цукру в крові
- Полегшує боротьбу із зайвою вагою
Середня харчова цінність на 100 г продукту:
Енергетична цінність 2 234 кДж/534 ккал.
Жири 42,16г, з них насичені жирні кислоти 3,66г,
Вуглеводи 28,9г, з них цукри 1,55г, Клітковина 27,3г,