автор: адміністратор • 30.04.2014 • 0 коментарів

Інгредієнти:
- 0,5 кг курячої грудки
- 0,5 кг картоплі
- 1 кабачок
- 2 помідори
- 1 салат
- 2 ст. Ложки соусу Ворчестер
- 3 ст. Ложки оливкової олії
- 2 ek sör
- 1/4 лимонного соку
- 1 стебло розмарину
- 2 листки шавлії
- базилік
- чебрець
- перець
- перець чилі
- 1 місяць меду
- 1/2 зубчика часнику
- 1 ст. Ложка соєвого соусу
Підготовка:
- Додайте всі інгредієнти в коробку. Потім дайте приготованим грудкам промаринуватися в ньому принаймні 2-3 години. Чим довше ви будете в ньому, тим краще м’ясо прийме смаки.
- Коли м’яса буде достатньо, помістіть його в ієну з маринадом. Киньте кабачки, цибулю і помідори, нарізані товстішими кільцями.
- Накрийте кришкою і тушкуйте при 180 градусах 40 хвилин.
- Поки м’ясо готується на пару, ми можемо приготувати гарнір. Я подавав його з картопляним пюре з цибулею та насінням салату. Але я думаю, що будь-який гарнір підходить до цієї страви. 🙂
- Після розпарювання зніміть верхню частину сковороди і трохи обсмажуйте грудки та овочі протягом 10-15 хвилин з випічкою зверху.
- І ми готові до нашого надзвичайно простого обіду чи вечері, який є не тільки легким, корисним, але і смачним. 🙂