Рецепти
Для приготування цього рецепту ви можете скористатися залишками смаженої курки
«Приготуйте з Алексом» ці смачні мідії а-ля білбайна
Мікрохвильова піч Ці здорові овочі з горіховим вінегретом
Курка з брокколі
курка-гриль Його можна доповнити простим супроводом, але в той же час оригінальним і смачним, так що це, на думку деяких, не просте і дещо м’яке блюдо. Вершки повинен бути помічений і, залежно від розміру грудей, може знадобитися додати ще щось, але не переборщуйте з кількістю, оскільки це в підсумку замаскує смак інших інгредієнтів. Цей рецепт також ідеально підходить для скористайтеся залишками смаженої курки .
Курка з брокколі
Інгредієнти
> 2 курячі грудки
> 200 мл рідкі вершки
> 100 г вершковий сир
> Оливкова олія екстра вірджин
> Чорний перець
Рецепт
Опрацювання
1. Відокремте квіти брокколі і порізати стебла на шматки менший (щоб можна було готувати все відразу). Готуйте на пару.
2. Підсмажте приправлені курячі грудки на сковороді оливковою олією. Бронювання.
3. В тій самій олії, де ви готували курку, додати вершковий сир і рідкі вершки. Поставити на вогонь і розмішати поки не розвалиться вершкового сиру і отримати густий соус.
4. Додайте нарізані кубиками курячі грудки та брокколі. Приготуйте все разом поки курка не закінчиться і аромати не змішаться. Він служить.
Здорова тарілка
Паспорт даних
Складність: спускатися
Час: 30 хвилин
Порції: 4
Калорійність: 595 ккал.