Нове дослідження показало, що вони викликають сильне збільшення окружності талії
@abc_es Оновлено: 08.08.2015 13: 23h
Пов’язані новини
Хто, замовляючи безалкогольний напій, два рази не замислювався і нарешті зупинився на такому без цукру? Практика, настільки поширена в цей час, зазвичай проводиться для того, щоб не набирати ці зайві кілограми, настільки набридливі з приходом літа. Однак нове дослідження, проведене Техаським університетом, показало, що ці напої не так низькокалорійні, як здається, оскільки вони спричиняють збільшення обсягу талії та жиру в животі в середньо- та довгостроковій перспективі.
Для досягнення цих висновків дослідники провели розслідування з 749 американцями (мексиканського та європейського походження) протягом дев'яти років. У цей час вони розділили випробовуваних на "звичайних безалкогольних напоїв", "випадкових безалкогольних напоїв" та неприязнь до цього типу напоїв. У свою чергу, вони вичерпно стежили за типом напоїв, які вони вживають (незалежно від того, були вони «легкими», тобто мали вони цукор).
Після майже десятиліття експерти проаналізували дані, отримані від менш ніж 500 вижилих, і встановили, по-перше, що ті, хто випивав "легку" газовану воду на день протягом цих дев'яти років, мали талію на периметр на 7,62 сантиметра більше, ніж у початок. Цей показник контрастує з показником тих, хто приймав цей напій лише зрідка (із збільшенням на 5,08 сантиметра) або ніколи (2,54 см). Цифра турбує дослідників, оскільки багато таких безалкогольних напоїв часто використовуються як замінники солодких у дієтах .
З іншого боку, експерти також зазначають, що ті, хто регулярно вживає «дієтичні» безалкогольні напої, також страждають від сильного збільшення жиру в животі. "Зростання було втричі більшим у споживачів безалкогольних напоїв без цукру, ніж у тих, хто їх не вживав", - пояснює дослідження (зібране в цифровій версії газети "Daily Mail").
У свою чергу, такі дослідники, як Шерон Фаулер (присутня у дослідженні), визначили, що "легкі" безалкогольні напої також можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком діабету, інфаркту міокарда, ожиріння та цереброваскулярних інцидентів (те, що узгоджується з тим, що пояснювалося різними попередні дослідження).
Усі отримані дані також були пов’язані та скориговані на основі початкового розміру талії, рівня фізичних вправ досліджуваної людини, її дієти, курили вони чи ні, і, нарешті, чи страждав на діабет.
Навіть коли ви коригуєте фігури, ви усвідомлюєте вплив легких газованих напоїв на збільшення окружності талії. Ми намагаємось створити наукову базу для прийняття суспільством важливих рішень щодо поліпшення вашого здоров’я ", - говорить доктор Хазуда, провідний автор дослідження.