Більш детально ми розглядаємо артрит у статті:
Тут ми пропонуємо вам узагальнену інформацію у чіткій та короткій формі.
Загальні рекомендації щодо артриту
При лікуванні артриту важливо дотримуватися кількох принципів дієти та способу життя. Зокрема, це:
| Алергени в раціоні | виключити |
| Свинина | виключити |
| Кишковий тракт | прибирати |
| Вправа | включити |
| Детоксикація | включити |
| Фізіотерапія | включити |
| Голодовка | вважати |
| Масаж | включити |
| Молоко | виключити |
| Помідори | виключити |
| Пшеничні вироби | виключити |
| Риба | включити |
| Сир | виключити |
| Мінеральна лампа TDP | включити |
| Телятина | виключити |
| Вегетаріанство | вважати |
| Корисні жири | включити |
| Картопля | виключити |
Дієтичні добавки, придатні при артриті
Наступна таблиця рекомендує добову норму (ОД) для дієтичних добавок при артриті.
Аксесуари, виділені червоним кольором, можна придбати в будь-якому з уподобаних нами інтернет-магазинів.
Щоб отримати додаткову інформацію про надбудову, натисніть на її посилання.
| Омега-кислоти | капсула | 4 |
| Масло материнки | капсула | 1 |
| Бор | мг | 6 |
| Бромелайн | мг | 1500 |
| Ферменти | мг | 1500 |
| Глюкозамін | мг | 1500 |
| Кокосове масло | мг | 3000 |
| Лляна олія | мг | 3000 |
| Марганець | мг | 15 |
| Мідь | мг | 1 |
| Кверцетін | мг | 750 |
| Риб'ячий жир (EPA + DHA) | мг | 3000 |
| Селен | мг | 100 |
| Триптофан | мг | 1200 |
| Вітамін B3 (ніацин) | мг | 2000 рік |
| Вітамін С | мг | 2000 рік |
| Вітамін Е | мг | 250 |
| Імбир | мг | 500 |
| Цинк | мг | 10 |
| Антиоксиданти | таблетки | 1 |
| Комплекс вітамінів В. | таблетки | 1 |
| Бетаїн HCL | таблетки | див. інструкції |
| Полівітаміни | таблетки | 1 |
| Пробіотики | таблетки | 1 |
| Протигрибковий комплекс | таблетки | 1 |
Багато поживних речовин також можна отримати безпосередньо з раціону. Речовини, отримані таким чином, мають перевагу легшого засвоєння порівняно з придбаними добавками і, як правило, у більш природній для організму формі.
Більше інформації про конкретні продукти харчування та їх вміст поживних речовин можна знайти в наступних статтях:
- Частина 1: Вітаміни та мінерали
- Частина 2: Білки та амінокислоти
- Частина 3: Вуглеводи та жири (стаття в підготовці)
Ще більш розширену та детальну інформацію про їжу можна знайти в наших дієтичних виданнях. Ви можете знайти їх на сторінці: Наша продукція