Детальніше ми розглядаємо лікування грипу в статтях:
Тут ми пропонуємо вам узагальнену інформацію у чіткій та короткій формі.
Загальні рекомендації щодо грипу
При лікуванні грипу важливо дотримуватися кількох принципів дієти та способу життя. Зокрема, це:
| базовий чай | вважати |
| Цукор | виключити |
| вправа | включити |
| ферментовані продукти | включити |
| липовий чай | вважати |
| М’ятний чай | вважати |
| непастеризоване молоко | вважати |
| курячий суп | вважати |
| Спати | включити |
| стрес | виключити |
| рідини | включити |
Дієтичні добавки, придатні при грипі
Наступна таблиця рекомендує добову норму (ОДЗ) для добавок від грипу.
Аксесуари, виділені червоним кольором, можна придбати в будь-якому з уподобаних нами інтернет-магазинів.
Щоб отримати додаткову інформацію про надбудову, натисніть на її посилання.
| Масло материнки | капсула | 1 |
| Зелений чай | літр | 0,4 |
| Вітамін D | мкг | 100 |
| Часник | мг | 2000 рік |
| Chrome | мг | 0,2 |
| Вешенка | мг | 500 |
| Кокосове масло | мг | 3000 |
| Колаген | мг | 8 |
| Гриби медичні | мг | 300 |
| Екстракт оливки | мг | 300 |
| Прополіс | мг | 40 |
| Вітамін А | мг | 10 |
| Вітамін С | мг | 3000 |
| Вітамін Е | мг | 100 |
| Цинк | мг | 50 |
| Вітамін D рідина | мл | 1 |
| Рутин, вітамін С та біофлавоноїди | таблетки | 1 |
| Полівітаміни | таблетки | 1 |
| Кориця | таблетки | 1000 |
Багато поживних речовин також можна отримати безпосередньо з раціону. Речовини, отримані таким чином, мають перевагу легшого засвоєння порівняно з придбаними добавками і, як правило, у більш природній для організму формі.
Більше інформації про конкретні продукти харчування та їх вміст поживних речовин можна знайти в наступних статтях:
- Частина 1: Вітаміни та мінерали
- Частина 2: Білки та амінокислоти
- Частина 3: Вуглеводи та жири (стаття в підготовці)
Ще більш розширену та детальну інформацію про їжу можна знайти в наших дієтичних виданнях. Ви можете знайти їх на сторінці: Наша продукція