Визначення
Запор (лат. Obstipatio) - це розлад функції кишечника, коли кишечник не передає оброблену їжу належним темпом. Утримуючи відпрацьований матеріал в кишковому тракті дуже довго, в товстій кишці відбувається зневоднення, а кал стає занадто твердим. Як результат, передача в пряму кишку і спорожнення можливе лише за допомогою зовнішньої допомоги.

Ця «народна хвороба» спричинена неправильним харчуванням та способом життя, який:
- у дієті з низьким вмістом баласту
- низьке споживання рідини
- відсутність руху
- проявляється регулярним вживанням проносних засобів, включаючи рослинні засоби
Скарги:
Запор часто є наслідком
- відчуття тиску в животі;
- схильність до здуття живота;
- труднощі з проходженням стільця;
- розвиток геморою;
- спазм і розрив кишкового сфінктера.
Сьогодні експерти припускають, що запори, пов’язані з недоїданням, є можливою причиною раку кишечника.
Методи лікування:
Найголовніше - це правильне харчування. Однак щодо цього думки широко розходяться.