Якщо ви хочете отримати швидкі та корисні солодощі, ось варіант. Я просто мав усе приладдя вдома! Я з’їв кілька ложок цього, і моє бажання здійснилося.
Інгредієнти:
- 3-4 більших авокадо - у мене був сітчастий авокадо (5 менших шматочків), придбаний у Spar в упаковці 77 дкг - з яких м’ясо авокадо становить приблизно Це могло бути 60 гр
- 2-3 столові ложки еритритолу - сиропу (рису, тапіоки) за смаком або їжі TED; 1 ч. Ложка в AIP. меду або гліцину
- 2 дл кокосового крему
- 2 середніх лимонних соку
- 2 пальці свіжого імбиру тертий або в порошку сушений імбир 1 чайна ложка
- Жменьку підсмаженого несолоного кеш'ю - з жменею - можна пропустити! У жодному разі ми не їмо в AIP, ви можете прикрасити кокосовою стружкою!
Підготовка:
- Розріжте авокадо навпіл, дістаньте насіння і ложкою м’ясо в миску.
- Перемішайте підсолоджувач, лимонний сік, імбир, а потім змішайте.
- Розмішайте частину кеш'ю у кремі, а потім залиште кілька зерен для гарніру; Звичайно, в AIP ми не змішуємо кешью з вершками, а лише кокосовий крем.