LYN-GENET RECITAS - ПЛАН ЗДОРОВ'Я ТА СУШЕННЯ
Як вилікувати назавжди і схуднути за допомогою правильного поєднання продуктів? Чи знали ви, що навіть корисна їжа може не всім підходити? Відкрийте для себе заголовок книги від тестів письменника Lyn-Genet Recitas, практичні путівники, списки продуктів харчування та чудові рецепти здорового життя з правильними продуктами та насолоджуйтесь здоровим способом життя.
Вівсянка, лосось, йогурт ...
Згідно з популярною інформацією, ви вважаєте, що вони здорові для вас і допомагають схуднути. Але що, якщо ви набираєте з них вагу? Що робити, якщо вони насправді погіршують ваше здоров’я? Виключіть зі свого раціону шкідливі для вас продукти (навіть якщо вони вважаються здоровими) і раз і назавжди позбудьтеся проблем зі здоров’ям та зайвої ваги! Ця книга навчить вас, що вага насправді є лише результатом хімічних реакцій вашого тіла. Він надасть вам практичні вказівки щодо того, як випробувати себе за 20 днів і з’ясувати, які продукти ви набираєте та хворієте, а які допомагають схуднути. Тоді просто виключіть зі свого раціону непридатні для вас продукти - і раз і назавжди позбудьтеся багатьох проблем зі здоров’ям та зайвої ваги! Це справді так просто!
У книзі "План для здоров'я та стрункості" ви знайдете: практичні вказівки, тести, списки продуктів харчування та надихаючі рецепти.
Перший розділ
• Існують здорові та нездорові продукти. Їжте тільки здорову їжу
і ти будеш худорлявим і повним енергії.
• Помірне харчування - запорука схуднення.
• Ви повинні зводити жири до мінімуму.
• Якщо ви спалюєте більше калорій, ніж споживаєте, ви худнете.
• Жінки повинні приймати до 1500, а чоловіки до 1800 калорій на день, щоб схуднути.
Але як діяти далі, якщо ви робите все «правильно» і все одно набираєте вагу, і вас постійно турбують проблеми зі здоров’ям? Чому ми купуємо з, здавалося б, здорових продуктів, таких як індичка чи спаржа, і чому у нас виникають проблеми зі здоров’ям після їх споживання? Шановні друзі, це трохи складніше, і я розповім вам, про що йдеться.
* Золофт - препарат, призначений для лікування депресії, обсесивно-компульсивного розладу, панічного розладу, посттравматичного стресового розладу та соціальної фобії. (примітка до перекладу)
* SPO - це синдром, при якому процес овуляції зупиняється. (примітка до перекладу)