16 листопада 2014 р
Схуднути і поліпшити шкіру: мелене лляне насіння, пшеничні висівки та овес!
Вам потрібна допомога для схуднення? Ви хочете покращити свою шкіру? Я представляю своїх найкращих друзів щоранку - мелений льон, пшеничні висівки Y вівсяні висівки. Є три продукти, які я додаю до свого сніданку щоранку - це будуть злаки, мюслі або варений овес, сир ... Я використовую велику ложку меленого лляного насіння, дві столові ложки вівсяних пластівців і одну з пшениці. Потрібно сказати, що, оскільки ці продукти містять багато клітковини, при додаванні їх у раціон доводиться починати з невеликих кількостей і потроху збільшувати.
- Через пару тижнів після щоденного використання моя шкіра покращилася.
- Вони зменшили здуття живота.
- Вони збільшили мій метаболізм.
Я купую мелений льон у Carrefour, і це коштує мені близько 5 євро за упаковку, що досить дорого для мене, але одна упаковка триває довго. Пшеничні та вівсяні висівки також можна купити в Carrefour або Mercadona, і це дешево.