Результати кількох досліджень визначають, що споживання макаронних виробів покращує середземноморську дієту та знижує рівень зайвої ваги
Тепер ви можете їсти макарони, не відчуваючи провини щодо кількості вуглеводів і жирів, які вона може містити. Макарони не відгодовуються, і, крім того, це може зменшити ймовірність ожиріння.
Цього вівторка була представлена новина, яка роками турбує відданих прихильників дієт. Було проведено кілька досліджень, в яких, з присутністю людей, яких піддавали експерименту до цього висновку дійшли.
Видавнича група Nature, публікація про новини про науковий вплив, і ІНГЕС (Італійське дослідження харчування та охорони здоров’я) взяли участь 14 4012 осіб старше 35 років серед населення Молізе (Італія) та 8 964 осіб старше 18 років в решті країни. Результати визначають, що споживання макаронних виробів покращує середземноморську дієту та знижує рівень зайвої ваги та шанси страждати ожирінням.
Після цих досліджень ця їжа завжди негативно асоціювалася з Індексом маси тіла, Нейромед (Середземноморський неврологічний інститут), поділився заявою у своєму Профіль у Facebook в якому він запевняє, що лабораторії цього інституту це перевірили люди, які споживають макарони щодня та помірковано (50 грамів), як правило, більш підготовлені, ніж ті, хто виключає їх зі свого раціону.
Отже, середземноморська дієта повинна бути багатою овочі, фрукти, риба, оливкова олія і відтепер макарони. Ця дієта може допомогти поліпшити стан здоров’я, зменшити можливі інфаркти та захистити від хвороби Альцгеймера.