Багаті рецепти дієти з "pp"
Понеділок, 16 квітня 2012 р
РИС З ГРИБАМИ І ІЗОРМИНАМИ/8 ПРОПОНІЦІЙ НА ЧОЛОВІКА
Насичений рис з грибами та солодке плямочка з родзинками, цей присмак солодощі, який я люблю з рисом, це дає йому чудовий сенс. Кількість, яка виходить, досить непогана, її навіть можна їсти як окрему страву.
Інгредієнти для 3 осіб:
- 200 гр. рису (до насичення 7 пп х 3 людини) = 21 бал
- Цибуля = 0 балів
- Гриби = 0 балів
- 2 чайні ложки олії = 2 точки
- 15 гр. родзинки = 1 бал
Всього 8 балів на людину
Поставте рис готувати, я як завжди у своєму пароварці, а ви якнайкраще прийдете в каструлю з Thermomix. і колись готовий до бронювання.
Поки ми кладемо в сковороду або гарячий вок 1 чайну ложку олії та нарізану цибулю та гриби з невеликою кількістю солі, залишаючи смажити, поки вони не стануть золотисто-коричневими.
Нарешті додайте рис до овочів, іншу чайну ложку олії, подрібнений родзинки і розмішуйте, поки все добре не зв’яжеться.