Дієта вимагає мотивації та волі/фото: Thinkstock
Ви ж не з них, правда?
Tudasfaja.com розкрив секрет того, що може вплинути на ситуацію в Фарамуці, коли зайві люди не хочуть спускатися будь-якою ціною.
Одне з найпоширеніших захворювань 21 століття, резистентність до інсуліну, вражає багатьох людей. В результаті хвороби метаболізму цукру клітини не можуть засвоювати цукор з крові, тому він накопичується. Клітини повинні отримувати енергію з інших джерел, а надлишок цукру, накопичений у крові, призводить до різних проблем зі здоров’ям.
Експерти вважають такі 4 речі важливими, щоб перевірити, чи є в нашому випадку ризик резистентності до інсуліну.
1. Обхват талії - якщо він більше 80 см, існує дуже висока ймовірність розвитку резистентності до інсуліну.
2. Вимірюється натще (≥ 100 мг/дл)
3. Рівень інсуліну - слід вимірювати, коли ви нічого не їли протягом тривалого періоду часу. Якщо воно менше 10 мОд/мл, можна говорити про резистентність до інсуліну.
4. Толерантність до глюкози - це дещо складніше тестувати, протягом дня потрібно зробити кілька аналізів крові.