Інгредієнти:
1 столова ложка харчової соди
1 чайна ложка солі
1/2 склянки перекису водню (1-3%)
1 склянка холодної води
зубочистка
зубна щітка
Підготовка
Змішайте сіль і соду в одній ємності.
Промийте зубну щітку теплою проточною водою, а потім занурте її в попередньо сформовану суміш.
Почистіть зуби, а потім промийте залишки з рота.
Зараз саме час полоскати рот. Для цього змішайте 1/2 склянки перекису водню з 1/2 склянки теплої води і промивайте сумішшю приблизно одну хвилину.
Щоб видалити більше зубного каменю, за допомогою зубочистки видаліть надлишки з важкодоступних місць і нарешті прополощіть рот холодною водою.
Використовуйте цей метод двічі на тиждень. Однак майте на увазі, що це не рішення для заміни звичайного чищення традиційною зубною пастою.