Найкраще, що ви можете з’їсти
Девід грот
Остаточний словник харчування, автор бестселера 101 їжа, яка може врятувати вам життя.
Спираючись на останні наукові знахідки в галузі їжі, ця книга пропонує вам непереборний збірник харчової мудрості: посібник, який ставить одну їжу перед іншою та розкриває, які є найбільш корисними в кількох категоріях, наприклад:
"Життєво важливі поживні речовини": в якій їжі більше - а в якій - вітамінів, мінералів, жирів, клітковини, кальцію тощо.
«Їжа для зцілення»: які продукти зцілюють вас, незалежно від вашого стану.
"Найкращі з найкращих": хто є суперзірками не лише за категоріями - вуглеводи, молочні продукти, горіхи, білки, закуски -, але для кожного випадку - фізичні вправи, покращення сну тощо. -.
У цій захоплюючій книзі ви знайдете, серед іншого, найкращі продукти для зниження рівня холестерину, контролю артеріального тиску, припинення неприємного запаху з рота, уповільнення старіння, боротьби з раком, кашлем та застудою, поліпшення травлення, контролю рівня цукру в крові та багато іншого!
"Всебічно задокументована книга, обов’язкова для кожного, хто бажає піклуватися про своє здоров’я".