Навесні є багато хороших речей! Дні стають довшими, час стає кращим, так що ви нарешті можете проводити дедалі більше часу на свіжому повітрі і нарешті не можете отримати виправдання «холодно, я не збираюся тренуватися»! Крім того, весняні овочі та фрукти допомагають скинути зайві кілограми, накопичені взимку!
Такий випадок з полуниця! З високим вмістом вітаміну С і клітковини. Це насичує і навіть робить вас справжньою закускою! І найкраще, у тарілці полуниці всього близько 49 калорій!
Абрикос - він має високий вміст клітковини, високий вміст поживних речовин і багате джерело вітамінів А і С. Персик містить загалом 17 калорій!
Прискорювач метаболізму та дієта
Артишок - Він повний клітковини і дає відчуття ситості. Він повний білка, що також сприяє відчуттю ситості, щоб ви не переїли себе! Загалом він містить 60 калорій на шматок!
Спаржа - Один з найкращих овочів для схуднення! Клітковина має в цілому 4 (!) Калорії та багата клітковиною та вітамінами (К, В, С, А)!
Список готовий до наступних покупок! 🙂
Якими весняними овочами та фруктами ви найбільше задоволені? 🙂
PeakGirls - Пірат Енікő
Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!