Проста вівсяна здоба, до якої від роботи до миття посуду ледь 10 хвилин роботи, з кількома інгредієнтами і менше 100 калорій. Мріяна здоба, так?:)
Я приніс вам дуже швидкий складний делікатес з мого улюбленого інгредієнта.
Здогадайся, що це?
Звичайно вівсянка. Ну, я думаю не про вівсянку, яку можна купити за рахунок отрути, а про гаманець вівсяні пластівці, які тонко подрібнюють за допомогою маку. (Для різноробочих я рекомендую для цього процесу пилосос для ракет. Але який це чудовий інструмент? Я покажу вам в одній із наступних статей!)
А тепер повернемося до того, чому вівсянка/вівсянка так популярна серед шанувальників здорового способу життя! Писати докладно не в цьому рецепті про користь вівса, але найважливіше в ключових словах:
- багатий клітковиною, поживними речовинами та вітамінами
- допомагає травленню
- знімає запор
- знизити рівень ЛПНЩ («поганого холестерину»)
- допомагає уникнути коливань рівня цукру в крові
- він не тільки здоровий, але й надзвичайно універсальний!
> Піковий наконечник! Це суперпростий рецепт для цього Ви можете відрізнятися фантастично! Наприклад!
- плюс білковий порошок робить його НАВІЩЕ дієтичнішим рецептом! З 120 грамами вівсяних пластівців і 30 грамами білкового порошку ви отримуєте додаткове білкове тісто для булочок!
- Ви знаєте, як ми дуже грубо налаштовуємо булочку? З Піковою Уейтеллою! Маффін з нутелою і булочками - все здорове і без цукру!