ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ! 
1. Ви відразу скидаєте кілька кілограмів
НАСЛІДК: Видаляється велика кількість води та вуглеводів
2. Ваш метаболізм сповільнюється
НАСЛІДКИ: Потреба організму в калоріях зменшується
3. Починається спалювання жиру
НАСЛІДКИ: Організм починає спалювати накопичений жир
4. Ви починаєте худнути
НАСЛІДКИ: Окрім жиру, м’язи також стають джерелом енергії
5. Ваш метаболізм більше сповільнюється
НАСЛІДКИ: Менше м’язів використовує менше енергії
6. Зменште швидкість втрати ваги
НАСЛІДКИ: Тіло адаптується до меншої кількості поживних речовин, вам слід їсти ще менше, щоб схуднути далі
7. Ви будете слабким, втомленим
НАСЛІДКИ: Занадто мало поживних речовин не забезпечує достатньо енергії
8. Ви будете менше рухатися
НАСЛІДКИ: Брак рухів зменшує м’язи
9. Ваш метаболізм ще більше уповільнюється
НАСЛІДК: Ще менше м’язів краще уповільнює метаболізм