Цей смачний смузі - еліксир антиоксидантних фруктів та овочів.
І яка користь від споживання антиоксидантної їжі?
Є багато переваг, але тут ми підсумовуємо це:
✔ Профілактика серцево-судинних захворювань або страшного раку.
✔ Надає антивіковий ефект (можна виглядати молодшим).
Інгредієнти та приготування [Зелений коктейль, який зменшує та омолоджує]
☑ 1 склянка ягід (чорниця, ожина тощо)
☑ ½ банан.
☑ 1 маленький буряк.
☑ 1 склянка мигдалевого або кеш’ю молока.
☑ 1 склянка зелені шпинату або буряка.
☑ ¼ авокадо або 10 мигдалів.
☑ 1 шматочок імбиру.
☑ Вода за смаком.
Змішайте всі інгредієнти та насолоджуйтесь цим омолоджуючим зеленим смузі.
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі