Їжа забезпечує нас енергією, яка нам потрібна, щоб рости здоровими та сильними. Протягом дня ми їмо чотириразово: сніданок, обід, перекуси та вечері. Якщо ми їмо менше, ніж витрачаємо, ми втратимо вагу, ми не будемо рости і можемо захворіти. Якщо ми з’їмо більше, ніж нам потрібно, ми товстіємо. Вночі ми не їмо, спимо, щоб відпочити.
Здорове харчування: 2 клас
Важливість їжі
Щоб наше тіло було здоровим ...
необхідно, щоб продукти, що складають наш раціон, поєднувались збалансовано.
Першим кроком, який ми повинні зробити для здорового харчування, є ...
Проаналізуйте тип продуктів, з яких складається наш раціон. Їх збалансоване поєднання підтримує наше тіло здоровим і здоровим.
Здорова і збалансована дієта - це та, яка містить усі необхідні продукти для досягнення оптимального стану нашого організму. Тому необхідно правильно харчуватися.
Групи, що складають здорову дієту: білки, вітаміни та мінерали, жири та вуглеводи.
Картки для друку
Конус аркуша 1: здорове харчування та здоров’я.