Кажуть, вам буде легше схуднути без сніданку.
До цього часу ви, напевно, чули, що сніданок - це основа. І що якщо ви хочете скинути трохи кілограмів, вам слід регулярно їсти з самого ранку. Ну, американські вчені знову думають про щось інше.
На думку експертів, люди, які не снідають, зазвичай їдять великий обід, але вони просто їдять щось на вечерю. І як ми всі знаємо, калорії, з’їдені лише сьогодні ввечері, є найнебезпечнішими для нашої лінії.
І тому, за американською логікою, очевидно, що не снідати дорівнює втраті ваги. Або принаймні не набирати вагу. Дослідники вивчали дві групи людей, а також обчислювали споживання калорій. Кажуть, що різниця в сотнях!
Якщо ви вже все спробували, можливо, це варто спробувати, але не ціною половини компанії, яка хоче вранці вбити вас за голод та незручність.