Будьте готові до сезону бікіні!/Фото: Нортфото
Якщо ви будете дотримуватися цієї зразкової дієти протягом 3 днів на тиждень, ви можете схуднути, а якщо робити це іноді, кілограми навіть не повернуться, пише Blikk Women.
Зараз це всі спостерігають!
Тібор Бакач зазнав проблем: його звільнили з роботи за два дні до Різдва - відео
Жорстокий: машина перекинулася в XIII. району, знищений до невпізнання - Фотографії з сайту
Одного дня
Сніданок - два варених яйця, 2 помідори і чашка несолодкого зеленого чаю.
Обід - омлет з двома яєчними білками, 120 г вареної або смаженої риби та склянкою зеленого чаю.
Перекус - яблуко.
Вечеря - овочі на пару (брокколі, цвітна капуста, буряк, горох, зелена квасоля тощо) і чашка зеленого чаю.
Якщо ми будемо повторювати це регулярно, кілограми не повернуться!/Фото: Нортфото
2 дні
Сніданок - два варених яйця, 1 банан і чашка зеленого чаю.
Обід - омлет з двома яєчними білками, 120 г відвареної курки (без шкірки) і склянкою зеленого чаю.
Вечеря - 120 г сиру, бісквіт і чашка нежирного молока.
Недавні дослідження показують, що яєчна дієта не небезпечна/Фото: Northfoto
3 дні
Сніданок - два варених яйця і склянка томатного соку.
Обід - омлет з двох яєчних білків, 120 г відвареного червоного м’яса і чашка зеленого чаю.
Вечеря - два картоплі фрі, салат і склянка зеленого чаю