Співачка говорить все, навіть те, що вона їсть на вечерю, щоб мати прекрасне тіло.
Наближається літо, і ми ще встигаємо попрощатися з цими зайвими кілограмами. Можливо, для досягнення вашої мети вам потрібне натхнення, ну у нас є прекрасна жінка, Тейлор Свіфт і її супер дієта.
І виявляється, що співачка оприлюднила в інтерв’ю Bon Appétit те, що їсть, щоб мати те чудове тіло, яке робить її однією з найбільш бажаних жінок у всьому Всесвіті.
До побачення з жирами
Відомий співак базується на забути про насичені жири та цукор, що дозволяє демонструвати чудову статуру кожного літа.
Збережіть надлишки на вихідні.
Плоский живіт і ноги, як у вас, досягається тим, що ви дбаєте про свій раціон з понеділка по п’ятницю і залишаєте гріхи на вихідні: хот-доги, піца без глютену та домашнє печиво.
Снідайте, як королева
Приказка говорить: снідай як король, їж як принц, а вечеряй як жебрак. Співачка слідує за ним до листа, і як тільки вона встає, вона кладе між грудьми і спиною млинці з шинкою, пармезаном та смаженим яйцем, супроводжуючи склянкою свіжого апельсинового соку.
Що їсть Тейлор опівдні?
Безалкогольні напої заборонені з дієти Тейлора. Тому він п’є лимонад з лавандою, салати та бутерброди, переважно з куркою.
Так до вуглеводів вночі
Художник залишає за собою міф про те, що вуглеводи не можна їсти після шостої години дня, а вечеряє на грилі рибою з гірчицею та вареною або запеченою картоплею.
Ці прості, але важливі поради допоможуть вам зберегти здоров’я. Застосовуйте їх на практиці.