3 грудня 2019 р
Низькокалорійні гарбузові кекси або кекси
- 1 склянка мигдального борошна
- 1/2 склянки кокосового борошна
- 3 штуки Яйця
- 3/4 склянки гарбузового пюре
- 1 1/4 ч. Ложки харчової соди
- 1/4 ч. Ложки морської солі
- 1/2 склянки волоських горіхів
- 2-3 штуки гвоздики (подрібнені)
- 3 ч. Ложки розпушувача
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1/4 склянки кокосового цукру (або коричневого цукру, або 3 столові ложки натуральної стевії)
- 2 ч. Ложки ванільної есенції
- 1 ч. Ложка кориці (в порошку)
- 1 ч. Л. мигдальної есенції
- Розігрійте духовку до 170 градусів за Цельсієм.
- У мисці змішати борошно і додати сухі інгредієнти. Заповідник.
- У мисці з’єднайте олію з яйцями, стевією, корицею, ваніліном, гарбузовим пюре, мигдальною есенцією, гвоздикою.
- Додайте борошно, дуже добре перемішуючи
- Додайте половину подрібнених волоських горіхів.
- Вилийте суміш у форми для здоби, прикрасьте рештою подрібнених волоських горіхів.
- Випікайте 25-30 хвилин при 170 градусах Цельсія.
"Бережіть своє здоров’я сьогодні завжди".
Здорові рецепти для ведення здорового способу життя з підтримкою «Життя та рівновага».
Я можу допомогти вам у вашій трансформації. Заплануйте свою першу безкоштовну консультацію
Поділіться
Про автора
Аннік Гарсія
Тренер з здорового способу життя, сертифікований Інститутом інтегративного харчування. Мені подобається навчати людей створювати здоровий спосіб життя без жертв. Знайти варіанти, які працюють із вашим тілом та забезпечують здоров’я та щастя. У вільний час я люблю експериментувати на кухні, щоб створювати більш апетитні та без вини варіанти.