КОРОНАВІРУС
З нагоди кризи, спричиненої коронавірусом, ми повідомляємо вам про заходи, які ми вживаємо в La Natural:
Щоб уникнути зараження в умовах епідемій, пандемій та інших, у La Natural ми пропонуємо кілька ідей.
Найбільш важливим: дотримуватися збалансованого харчування, де переважають свіжі фрукти та овочі, а ультра-оброблена їжа зменшується.
Поживіть себе продуктами, багатими антиоксидантами: брокколі, артишоки, часник, бобові, оливкова олія, кориця, шоколад, петрушка, зелений чай, ківі, полуниця, апельсини, мандарини, грейпфрут, лимони, червоні фрукти, горіхи ... Не обділяйте себе.
Добре вимийте всі продукти і переконайтесь, що приготовані не є напівсирими.
Вимийте руки водою з милом більше, ніж зазвичай. Добросовісно і часто.
При кашлі або чханні закривайте рот і ніс зігнувши лікоть, а потім вимийте руки. Не торкайтесь очей, носа та рота. Зберіть своє довге волосся в хвіст або пучок.
Уникайте фізичного контакту з людьми. Дотримуйтесь безпечної відстані, принаймні 1 метр. Уникайте ділитися своїми речами.
Провітрюйте кімнати з роботи та вдома.
Уникайте подорожей.
Тим не менше, намагайтеся вести життя якомога нормальніше, відсутність стресів і одержимість.
З усіх пропозицій, якщо вам доводиться розставляти пріоритети, зосередьтеся на двох: частіше мийтеся і стежте за своїм харчуванням.