РОЗРАХУНІТЬ ЕЛЕМЕНТИ ТА ВЛАСТИВОСТІ РЕЦЕПТУ
У всіх варіантах процедура, яку слід дотримуватися, складається з трьох етапів:
Перший крок: Вибір груп продуктів харчування, позначення ящиків, що відповідають зацікавленим для підготовки рецепта. Наприклад, якщо ваша їжа містить м’ясо, овочі та бобові, вам слід перевірити ці три групи продуктів.
Другий крок: Виберіть конкретні інгредієнти та їх кількість, необхідну для приготування страви.
Третій і останній крок: Перегляньте результати в калоріях, додавши кількість кожного з інгредієнтів.
Деякі кулінарні елементи не були включені до списку інгредієнтів, оскільки вони не мають значення для підрахунку калорій та інших елементів інгредієнтів. Наприклад, оцет (4 Ккал/100 мл), кулінарне вино, алкоголь якого випаровується під час варіння, сіль, спеції та інші приправи, які мало впливають на загальну калорійність рецепта, не включаються.
Вважати: Він не повинен включати більше десяти продуктів. Додаток розпізнає лише першу десятку.