Грейпфрут - освіжаючий фрукт, що містить велику кількість поживних речовин (розчинна клітковина, вітамін С та флавоноїди). Ця їжа - хороший варіант насолодитися соками до цього напою, додати лимон і апельсин для догляду за печінкою.
Далі ми надаємо вам рецепт щоб ви могли почати включати його у свій щоденний раціон.
✍ Інгредієнти
- 2 апельсини
- 1 лимон
- 2 грейпфрути
- 1 чайна ложка оливкової олії
✍ Як зробити грейпфрутовий, лимонний та апельсиновий сік?
Крок 1
Візьміть плоди і ножем повністю видаліть шкірку і витягніть насіння.
Крок 2
Очистіть плоди і видаліть насіння. Потім покладіть їх у блендер, додайте води, а якщо хочете і льоду.
Крок 3
Залиште, поки не побачите, що сік виглядає однорідним, і насолоджуйтесь.
✍ Чи знали ви ...
Цей напій допомагає піклуватися про печінку, оскільки вхідні речовини мають антиоксидантні властивості. Пам’ятайте, що цей орган є одним з найважливіших в організмі, і його основна функція полягає у виведенні шкідливих речовин, що потрапляють в організм.