Ваша добова доза становить мінімум 3-6 літрів негазованої мінеральної води. Будь вашим кров’ю, якщо ви вже прочитали цю статтю і встигли відкрити очі.
Сплануйте правильне споживання води таким чином: починайте щоранку з великої склянки води. Потім кожні 30-45 хвилин 2 дкл протягом усього дня. Увечері, перед тим, як лягти спати, також лягайте спати з великою склянкою води.
Споживаючи багато води під час дієти, ви допомагаєте виводити з організму відходи. Якщо ви допомогли щось вкласти собі в голову, скопіюйте посилання та надішліть своєму партнерові.
Увійдіть як TeamFit!
Відвідайте власну сторінку TeamFit, де ми зібрали всі дані, які допоможуть вашому розвитку!