Ця дієта точно допоможе вам скинути зайве, якщо ви готуєтесь до особливого випадку. Велика перевага полягає в тому, що, хоча ви їсте його швидко, вам не доведеться голодувати: ви їсте скільки завгодно капустяного супу, а також можете їсти фрукти, м’ясо та рибу.
Дієтичний капустяний суп для турбо втрати ваги
Інгредієнти:
- 1/2 головки/добре 1 кг свіжої капусти, нарізаної скибочками
- 2 літри овочевого бульйону та/або води
- 3 стебла селери
- 2 подрібнені головки грибів більших розмірів
- 1 морква, нарізана або натерта на смужки розміром із сірники
- 1 головка цибулини
- 4-5 зубчиків часнику
- 1 чайна ложка оливкової олії
- сіль і перець, зелені спеції за смаком
Ось як це зробити:
1. Зварити базовий сік, а потім додати овочі .
2. Варити на повільному вогні 15-20 хвилин, потім заправити сіллю, перцем та зеленими спеціями.