Ви коли-небудь замислюєтесь про щось оригінальне на сніданок чи десять, і вам не просто хочеться змішувати, катати, випікати? Спробуйте приготувати своїм близьким бутерброди, яких вони ще не скуштували.

Мені дуже подобається нікелевий хліб, який здоровий і має нижчий калорійний індекс, але ти можеш використовувати те, що тобі лежить на душі, як основу. Прикрасьте його домашнім горіховим маслом, домашнім хумусом, авокадо з овочами або паростками. Спробуйте надихнутися домашнім гарбузовим спред.

бутербродів
Мене звуть Мірка Любердова, і я харчуюсь здорово вже більше 5 років. Я завжди мав спокусу потрапити за лаштунки впливу їжі на організм. Тому я вирішив закінчити середню школу. Однак правильним імпульсом для того, щоб я рухався далі в цій області, була важка хвороба мого сина. За межами медичної науки не було багато способів допомогти йому, тому я вирішив спробувати підтримати його тим, що є невід’ємною частиною наших щоденних потреб, а саме харчуванням. Було дивно бачити, як їжа може допомогти та сприяти оздоровленню.

Ще одне натхнення для мене - моя однорічна донька, яка із захопленням смакує все, що я готую і пропоную їй. Вона любить чистий смак фруктів, овочів, круп, гречки, пшениці, риби, води або соків в домашніх умовах без основних ароматизаторів. Топінамбур, солодка картопля, боби маш та інші бобові культури, прийнятні для її віку, їй також невідомі.

Сьогодні ми переповнені інформацією про корисні функції різних, більш фінансово вимогливих продуктів харчування. Однак це не обов’язково, щоб ми харчувались здорово. Іноді досить змінити спосіб приготування їжі і загальний ефект зовсім інший. Я буду радий, якщо зможу надихнути вас.

У мене самого було багато питань про те, що споживати і що насправді є правдою. Однак мені вдалося їх вирішити в школі харчування, де я отримав сертифікат консультанта з питань харчування та консультанта з питань харчування для вагітних жінок та маленьких дітей.

Я пропоную індивідуальні поради, курси кулінарії, спеціальне меню для веганів, вегетаріанців або класичних споживачів.

Якщо у вас є які-небудь питання, не соромтеся зв’язуватися зі мною електронною поштою [електронна пошта захищена]