Розглядаючи світ, в якому ми живемо, не дивно, що ми відчуваємо біль у своїх тілах і душах. Знеболюючі препарати, ліки та традиційна медицина часто отруюють організм, ми використовуємо натуральні розчини.
Жести рук мудра були винайдені в Індії, вони стимулюють певні точки тіла і душі, знімають біль. 8 жестів руками, які є сильними, якщо ви не використовуєте їх регулярно. Ось жести:
* Гян-мудра *
Спробуйте цей жест, коли ви втомилися. Це забере у вас пасивність, ви зможете знову захвилюватися.
Тривога стає дедалі більше присутньою в нашому житті, і нам потрібно знайти спосіб її усунення. Цей рух відразу зменшує тривожність.
* Аакаш-мудра *
Цей рух допомагає зняти застійні проблеми, гнів, смуток та страх.
* Шуня-мудра *
Це зменшує біль у вусі.
* Притві-мудра *
Цей рух ефективно знімає болючі м’язи та втому.
* Сур'я-мудра *
Цей рух ефективно виліковує проблеми зі щитовидною залозою,
* Варун-мудра *
Цей рух допомагає запобігти артриту та болю.
* Джал-шаамак-мудра *
Якщо у вас застуда, ніс тече, кашляєте, використовуйте цей жест.