Курс "Формування та харчування" призначений для людей, які:
-вони хочуть більш безпечно пересуватися у спортзалі,
-Я хочу навчитися правильно робити вправи вдома та в тренажерному залі,
-вони хочуть навчитися основам правильного харчування.
Все більше людей починають змінювати свій спосіб життя, більше рухатися, харчуватися здоровіше. На жаль, початківці особи, які змінюють спосіб життя, часто виконують завдання нерегулярно і абсолютно без ідеї спускаються у спортзал. Вони витрачають багато часу, грошей та енергії на навчання, але через відсутність професіоналізму результатів часто бракує, а іноді через неправильне виконання трапляються серйозні травми.
Для тренера було б оптимально стояти поруч із усіма та координувати роботу, але це, на жаль, у багатьох випадках неможливо з фінансових причин. У нашому курсі ви можете навчитися основам тренажерного залу, на якому можна будувати продуктивну роботу.
Смак теми
- Презентація та розташування м’язових груп
- Правильне виконання основних власних вправ на вагу та обладнання, розбитих за групами м’язів
- Найпоширеніші помилки, виправлення помилок на практиці
- Основи планування тренувань
- Основи харчування
Документи, що засвідчують успішне проходження навчання
- Диплом фітнес-академії