Примітки та матеріали

Вступ до харчування, тем та міфів

Основи енергетичного балансу та обміну речовин

Групи продуктів. Макроелементи та мікроелементи

  • Як ми розрізняємо їжу?
  • Групи продуктів.
  • Їжа, багата вуглеводами та їх функція.
  • Їжа з високим вмістом жиру та їх функція.
  • Продукти, багаті білками, та їх функція.
  • Продукти, багаті клітковиною, та їх функція.
  • Що таке вітаміни?
  • Види вітамінів і де вони містяться.
  • Мінерали в їжі.
  • Важливість гідратації.
  • Кофеїн та енергетичні напої.

Навчіться вибирати при покупці. Добре прочитайте маркування

Створення збалансованого меню на один день

  • Збалансована і корисна дієта.
  • Середземноморська дієта.
  • Харчова піраміда.
  • Пластинковий метод.
  • Збалансований сніданок.
  • Збалансований обід/вечеря.
  • Корисні закуски та закуски.
  • Створення збалансованого меню.

Основи харчування

  • Як ми розрізняємо їжу?
  • Групи продуктів.
  • Їжа, багата вуглеводами та їх функція.
  • Їжа з високим вмістом жиру та їх функція.
  • Продукти, багаті білками, та їх функція.
  • Їжа, багата клітковиною, та їх функція.
  • Що таке вітаміни?
  • Види вітамінів і де вони містяться.
  • Мінерали в їжі.
  • Важливість гідратації.
  • Кофеїн та енергетичні напої.
  • Збалансована і корисна дієта.
  • Середземноморська дієта.
  • Харчова піраміда.
  • Пластинковий метод.
  • Збалансований сніданок.
  • Збалансований обід/вечеря.
  • Корисні закуски та закуски.
  • Створення збалансованого меню.

Розділи

Сертифікати

Дивульгація

робота

Про aBatalia

Робота в aBatalia

Зображення та бренди:

основи

Усі зображення та торгові марки, пов’язані з відеоіграми, згаданими на цьому порталі, є власністю їх відповідних власників (Riot Games, Valve Corporation, Supercell, Epic Games, EA Sports, Activision Blizzard, Microsof Corporation та Nintendo та ін.). aBatalia - це незалежна освітня платформа, яка, якщо не зазначено інше, не пропонує офіційного навчання з відеоігор, до яких воно відноситься, а компанії, що володіють зазначеним вмістом, не беруть участі у розробці, впровадженні та розповсюдженні зазначеного навчання.

Конфіденційність та файли cookie:

Щоб цей веб-сайт працював належним чином, ми іноді встановлюємо на пристрої користувачів невеликі файли даних, відомі як файли cookie. Більшість великих веб-сайтів теж. Відвідайте нашу політику конфіденційності та використання файлів cookie, щоб отримати додаткову інформацію та відредагувати свої налаштування в налаштуваннях.