Дівчата вчора, мій друг сказав мені, що він хотів поставити особистого тренера під моє дерево, або те, що я писав, було вправою з особистим тренером.
Як це все вийшло?
Останні півроку я лише зітхав і думав, як мені схуднути. Я відрізняюся тим, що не вписуюся в оригінальні штани, і все одно купую більшу кількість. За 2 роки я набрав непоганих 20 кг. Я погано почуваюся. Я також пробував різні дієти, але не витримую. Тож я попросив друга допомогти мені. І зараз я хочу запитати вас, я піду в тренажерний зал з особистим тренером, за винятком того, що він складе мені план тренувань і меню, але я дуже переживаю, що коли я туди потраплю, всі будуть бігати туди, або що вони знущатимуться там, або що я буду дути, як локомотив, і всі отримують запалення вух, і я не кажу, що якщо я повинен бігати туди, щоб основи тренажерного залу взагалі могли це витримати. Я жартую, але я зовсім не такий, навпаки. Порадьте, якщо це гарна ідея - сходити в спортзал. Тут є хтось спробувати?
Я не пробував, але вважаю, що варто спробувати. Якщо у вас немає сил досягти певного поліпшення стану, тренер подбає про те, щоб у вас була мотивація і «підтягнути» результати. Найскладніше - почати, коли ти робиш це для себе, нічого вирішувати, я думаю, тобі не потрібно турбуватися про деяких глядачів, нехай кожен дивиться на себе
Тож я стискаю пальці і повідомляю, як це - мати персонального тренера
lydus ти завжди так добре радиш, я дуже люблю тебе читати
дякую jeeej:-)
і я з нетерпінням чекаю того, що ви напишете далі, мені цікаво, можливо, я попрошу вас у подарунок особистого тренера
але це мало бути для вправ, а не для. ееее оноее.
але також мускулистий чоловік може бути цілком приємною мотивацією для вправ. порозмислам хехехехе
Моя мати спробувала. Навіть мій чоловік був моїм тренером, і це було "важко". Не бійтеся цього. Це перший місяць на вершині. Найголовніше, щонайменше цей місяць не має значення. Вага, якщо ви чесно стежите за всім, знизиться і через місяць. що вага за який час ви його набрали, тому той самий час також повинен знизитися. В іншому випадку це має протилежний ефект у слабших людей - йо-йо ефект. Якщо ви мати хорошого тренера, він буде робити не лише фізичні вправи, але й дієту. Я тримаю вас жахливо. Великі пальці. Я почав до тижня, тому ми будемо худнути разом;-)
jéé багато я рада, що я не одна. А чому ти вибрав час перед Різдвом ? Ви тренуєте сильну волю?
Так, я вже 2 роки виглядаю як пінгвін у фраку, а в лютому є кулька для морозива, яку я хотів би одягнути в прекрасну сукню принцеси, яку придбав до вагітності, і як любитель історії та казок люблять одягати їх і виглядати як принцеса (хихикають). Але що тоді? (Рофл)
мана, мені так цікаво, як ми можемо бути, якщо тренер не відмовить мені, що я вже загублена справа
Не хвилюйтеся, тоді звертайтеся до мене, мій чоловік повідомить вас, що теж прийде план гарантованого результату.
Тож я б взяв такого тренера на всіх десятьох. Він може штурхати мене, щоб схуднути, хоча я бачу струнку жінку (хихикаю), а потім я засмучений собою, що відчуваю, що жовток у всьому тисне.
Тому я тримаю пальці схрещеними для схуднення.
Це не проблема Адже просто потрібен трохи жорсткий чувак. Вам навіть не потрібно бути дуже обмеженим, лише трохи рухатися.
Ну, це правильно, ця тверда воля знаходиться в проклятті.
Хіба він не чудовий друг? Тож тримайся, тримайся! Хоча мені не потрібно худнути, я захоплююсь усіма, хто це може і особливо терпить, для цього, мабуть, потрібно багато сильної волі. До "глядачів" вас. варто спробувати, і якщо вам вдасться схуднути, це точно буде добре, я дуже стискаю за вас пальці
.Мені це подобається. Я теж думаю про це, але з власної ініціативи, але мені достатньо, що це буде переді мною і, включаючи нагляд зі мною, я теж подолаю тренування, бо мені дуже нудно під час вправи. але лише після нового року, коли всі наші подорожі затремтять і ми потрапимо в будь-який режим. і коли це буде зроблено, я з нетерпінням чекаю цього. схрещені пальці!
Ваш друг зробив для вас велику справу, не турбуйтеся про співробітників тренажерного залу, якщо вони нармістські, ви скоріше будете захоплюватися їхнім захопленням тим, що ви хочете зробити щось для себе, якщо не це їх проблема. Заспокойтесь, дують і м’язові силачі. Бажаю тобі хорошого тренера, наполегливості та остаточного успіху.
Привіт, я не знаю, чи буде тобі все ще цікаво, тому я трохи вагався чи писав. . з останнього допису багато чого змінилося, тож я хочу трохи похвалитися, але найбільше - надати мужності однодумцям. Як ви вже читали, ви знаєте, що я найняв особистого тренера. Ми познайомились і почали тренуватися, тренуємось 4 рази на тиждень. Перші два тижні у мене були скрізь м’язи. Моє подолання для наступної вправи було важким, аааааааале я витримав. Тренажерний зал розбудив у мене опудало. Я думав, що коли я лежатиму там, не всі навіть втратять очі, що чого там хоче такий пінгвін, і повірте, вони мене навіть не помітили. Кожен практикує свої серії, я теж. Ну, перші дні були важкими для мене, але я з нетерпінням чекав вправи. Пройшов місяць і два тижні, і я важу на 7 кг менше. Тренер мене трохи підозрює, що папамів мало, але папамів дійсно достатньо, і іноді я відчуваю, що з’їдаю більше, ніж раніше, звичайно, меню зовсім інше, але я звик до цього. Тож якщо ви вагаєтесь піти до спортзалу, обов’язково сходи. Там добре .