За словами експерта, одним із факторів, що пояснює цю асоціацію, є той факт, що пацієнти з депресією, як правило, нехтують своїм зовнішнім виглядом: "Вони не дотримуються жодної дієти та не займаються фізичною активністю", що викликає збільшення ваги і "вступають важке коло, в якому обидві хвороби зворотне ".
Щоб уникнути зв'язку між обома патологіями, Рока вказує на важливість ведення здорового способу життя: «Дотримуючись стилю середземноморської дієти, яка зменшує споживання м’яса та вуглеводів на користь більшої кількості рослинної їжі та мононенасичених жирів; щодня збільшувати фізичні навантаження; дбати про сон; мати оптимальну мережу соціальної підтримки; і проводити психолого-виховні втручання для покращення дотримання здорового способу життя, це дії, які можуть зменшити та запобігти появі нових випадків депресії та ожиріння ".
Депресія та ожиріння - це дві хвороби, що мають дуже високі витрати на рівні системи охорони здоров’я та мають великий вплив на сімейне та соціальне життя. Як зазначалося в курсі, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія становить понад 7 відсотків передчасної смертності, крім збільшення прогулів та госпіталізацій. Що стосується ожиріння, ВООЗ попереджає, що у 2030 році шість з десяти жінок та сім з десяти матимуть зайву вагу, що описується як "криза ожиріння величезних масштабів".