Що мені дає цей рецепт.
Харчова інформація
Цей рецепт дає мені.
318 ккал/порція| 180 Ккал | 20 гр. | 56% |
| 84 Ккал | 21 гр. | 26% |
| 52 Ккал | 13 гр. | 18% |
Додаткова харчова інформація на порцію:
| 4,00 гр. |
| 2,00 гр. |
| 7,00 гр. |
| 1,10 гр. |
Рекомендовані порції для пікантного рецепта
Подаючи страву, майте на увазі, що кількість їжі змінюється залежно від віку. Для того, щоб дати вам орієнтир, це рекомендовані заходи:
Сума для ОДНОГО ВЗРОСЛОГО
Наповніть тарілку повністю
Кількість для ДІТЕЙ (3 - 8 років)
Наповніть тарілку трохи більше половини
Кількість для ДІТЕЙ (9-12 років)
Наповніть тарілку, не заповнивши її
Сума для ПІДЛІТКІВ
Наповніть тарілку повністю і трохи більше
Інгредієнти
- 1 Тісто для пирога БУІТОНІ
- 100 г смаженого помідора домашнього стилю SOLÍS
- 250 г яловичого фаршу
- 100 г цибулі
- 100 г червоного перцю
- 100 г зеленого перцю
- 1 яйце
- Сіль
- Перець
- 2 столові ложки оливкової олії
Крок за кроком
Приготуйте начинку з м’яса, овочів та помідорів.
Викладіть тісто з емпанади і розкладіть начинку по половині поверхні.
Складіть і закрийте краю, утворюючи фланець.
Промажте збитим яйцем і зробіть отвір по центру.
Випікайте приблизно 20 '(до золотистої скоринки) з розігрітою до 200 ° C духовкою.
Опрацювання
Розігрійте духовку до 200 ° C.
Очистіть і подрібніть цибулю і перець в брунезі.
Браконьєр на сковороді з 2 столовими ложками олії, 10 хвилин. Додайте приправлений м’ясний фарш.
Перемішайте і залиште на 5 хвилин, поки м’ясо не змінить колір.
Додайте помідор і варіть ще 5 хвилин. Остудити трохи.
Викладіть тісто з емпанади і розкладіть начинку наполовину.
Складіть тісто на себе і щільно злегка притискаючи виделкою закрийте краї і змастіть його збитим яйцем.
Зробіть ножем по центру отвір, щоб виходив пар.
Випікайте його в духовці близько 20 хвилин до золотистого кольору.