Харчова інформація про рецепт перцю, фаршированого кров’яною ковбасою, приготований Карлосом Аргіньо.
Перець:
Вони вносять свій внесок вітамін С, Вітамін А Y фолати, таким чином, що вони сприяють підтримці нашого захисту та нашого організму в оптимальному стані здоров'я.
Червоний колір перцю обумовлений пігментом антиоксидант що запобігає нам від раку та серцево-судинних захворювань.
Хороший засіб, щоб уникнути запорів, якщо ми їмо їх разом зі шкірою.
Картопля:
Вони забезпечують нас енергія що ми будемо витрачати на здійснення своєї діяльності.
Вони не жирують, поки ми готуємо їх з невеликою кількістю жиру.
Присутність картоплі в нашому раціоні рідка, її наявність рекомендується проводити 4 дні на тиждень.
Під час дієт для схуднення ми завжди будемо супроводжувати овочі з картоплею, оскільки таким чином ми не будемо голодні між прийомами їжі, допомагаючи нам не клювати і не поважати дієту без проблем.
Кров'яна ковбаса:
Споживання їжі епізодичний завдяки високому вмісту жиру, який збільшує споживання калорій тарілки та холестерину в крові, завдяки чому ми завжди контролюватимемо кількість кров’яної ковбаси в тарілці.
Хороше джерело залізо для боротьби з анемією.
Важка травна їжа не рекомендується людям з повільним травленням і проблемами з газом.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Спочатку ми з’їмо салат, а на десерт фрукт та йогурт з горіхами, щоб доповнити внесок клітковини, вітамінів, мінералів та білків.