24.4. 2017 16:21 Навчіться контролювати порції їжі і чарувати красиву фігуру. Актриса Дженніфер Лоуренс також дотримується правила "двійки".
Дженніфер Лоуренс створює враження, що їй більше подобаються друзі та пиво чи гамбургери, аніж дієта та тренажерний зал. І це справді так! Актриса ненавидить дієти, але може контролювати порції, використовуючи легке Правило "двох". Завдяки йому у нього також є голлівудський персонаж, і у нього досі там і там є гамбургер та піца.
Ось як це працює:
В основному, ви завжди повинні пам’ятати про те, чим ви займаєтесь. Ви голодні, хочете схуднути і одночасно мати ласун? Це все можливо, але потрібно знати, як це поєднувати.
ЯКЩО Я ГОЛОДНИЙ
Ви замовляєте закуску та основну страву.
ЯКЩО Я ХОЧУ Схуднути
Я замовляю закуску та ще одну закуску як основну страву. (не кажучи вже про те, що це економить гроші)
Я ПОЧУВАЮ СОЛОДКИЙ
У мене лише основна страва та десерт навпіл.
Я ПОЧУВАЮ СОЛОДКИЙ, АЛЕ ХОЧУ СХУДИТИ В ТОЙ Ж ЧАС
Дама апетитувала це як основне блюдо, а десерт навпіл