Ми страждаємо від цього. Голод в середині ранку або вдень випробовує силу нашої волі і є часом, коли ми найбільше чинимо грубі гріхи. Це добре, вживання закусок важливо і тому у нас є п’ять рецептів для корисні закуски щоб ви могли насолоджуватися часом між їжею.
Це може вас зацікавити:
Азбука соків для детоксикації та три рецепти для приготування в домашніх умовах
Рецепти с овочеві макарони
Домашні гранольні батончики
Інгредієнти
Для граноли
- 2 склянки вівсяних пластівців
- ½ чашки нарізаного мигдалю
- ½ чашка тертого кокоса
- ½ кешью, пекан або фісташки
- ½ чашка кунжуту (може бути білою, чорною або обома)
- ½ чашка амаранту
- Sugar рафінований цукор або мед
- 1 столова ложка кориці
- 1 щіпка кардамону
Для формування брусків
- 3 столові ложки вершкового масла
- ⅔ склянки меду агави або клена
- Sugar цукор-рафінад
- 2 чайні ложки ванільної есенції
- щіпка солі
- ½ чашка чорниці або чіпсів темного шоколаду