Звіт Офіційного коледжу фармацевтів рекомендує жінкам клімактеричного віку подбати про "настирливі симптоми", такі як припливи, сухість шкіри та проблеми зі сном.
Настання менопаузи в Іспанії становить близько 49,3 років, і половина жінок цього віку (48,3%) мають надмірну вагу або ожиріння. Дослідження, проведене на 9000 іспанських жінок клімактеричного віку, виявляє, що 67% з них не дотримуються середземноморської дієти, що є "дуже тривожним", оскільки саме вони встановлюють "харчовий статус всієї родини", як пояснювалося під час презентація доповіді національного члена продовольства Генеральної ради офіційних асоціацій фармацевтів (CGCOF), Акіліно Гарсія, цього вівторка в Мадриді.
Визначальним фактором для цих жінок, що мають індекс маси тіла (ІМТ) вище 25, є дієта, хоча Гарсія визнає, що "метаболічні зміни, що відбуваються під час менопаузи, також роблять їх жирними". Таким чином, фармацевт зазначив, що дієта повинна бути "різноманітною, але помірною", і що фізичні вправи повинні бути звичкою "як і будь-яка інша" в житті іспанських жінок. Незважаючи на ці висновки, член Церкви привітав цих жінок, оскільки 95% з них запевняють, що вони споживають оливкову олію регулярно, хоча, на думку експертів, менше, ніж рекомендується, чотири столові ложки на день.
Припливи і проблеми зі сном
Генеральний секретар CGCOF Ана Аліага виявила, що, беручи до уваги, що іспанські жінки мають тривалість життя 82,9 року, згідно з останніми даними INE, жінки проживуть більше 30 років з менопаузою, тому "ми повинні подбайте про настирливі симптоми, які це може спричинити для гарної якості життя всіх нас ". Опитування показує, що 16,3% жінок клімактеричного віку мають високі або серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як припливи, пітливість, сухість шкіри, затримка рідини або проблеми зі сном.
Подібно до цього, Гарсія пошкодувала, що лише половина іспанських жінок приймає добавки або харчові добавки, такі як кальцій, вітамін D або фітоестрогени, оскільки "багато симптомів зникнуть з їхнього життя", а також уникнути багатьох переломів кісток, які утворюються внаслідок зменшення виробництва естрогенів у жінок цього віку. Він також нагадав, що дві з десяти жінок менопаузального віку палять, що "ще більше збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями" у цієї частини населення, зазначив фахівець.