Якщо вам не вдалося набрати форму до польоту, вирушайте на пляж.
Поділитися статтею
Портал Elite Daily опублікував у своєму Facebook відео, яке порадує всіх відпочиваючих. Якщо вам не вдалося набрати форму до польоту, просто вирушайте на пляж і схудніть, ви навіть не знаєте як. Ви навіть втрачаєте калорії під час таких заходів, як сон на пляжі або випиття великої банки пива.
Подивіться, як ваші калорії знижуються на пляжі
20-хвилинна прогулянка по піску - мінус 64 калорії
Засмага протягом двох годин - мінус 100 калорій
Гра у фрізбі протягом 30 хвилин - мінус 95 калорій
Стрибки у хвилях протягом 30 хвилин - мінус 191 калорій
Будівництво замку з піску за годину - мінус 210 калорій
Велика банка пива - мінус 307 калорій
Дві години сну на пляжі - мінус 126 калорій