Гарне ставлення: D
Звичайно, ви схуднете!:)
Можливо, це не буде добре, якщо ти будеш сильно бити себе: D, припустимо, я отримую це від Ванесси за написання цього: D
Зараз я віддаю перевагу спокійнішим тренуванням: D, але я вже старий: DDDD
тому я визнаю, що моя рука все ще трохи тремтить: d звучить легко, але якщо додати 3x10x3, це вже 90, навіть якщо моє коліно опущене, і "просто" підняття моєї великої дупи - це вже хороша маленька тренування: D
Згинання коліна також відбувається, коли ви додаєте 150 згинань коліна. просто спробуйте, але я пропоную ритмічну музику, тому що в іншому випадку ви звертаєте увагу на те, щоб бути вірним "але я втомився". Цього тижня я вирішив зробити це, але я збираюся взяти стрибок заздалегідь: DI ледве міг зробити 30 о
Звучить добре. М'яз на спині також дуже необхідний для лежання. але він також зміцнюється. Також при присіданні.
Це тренування може бути досить важким:) Зараз я думаю про це: DDD